Los avances en la detección temprana y el tratamiento del cáncer de mama han resultado en una mayor supervivencia después del diagnóstico, lo que conlleva a un aumento de la supervivencia. La terapia invasiva en el tórax y la axila puede provocar problemas en el hombro y la parte superior del hemitórax, lo que da como resultado un menor rango de movimiento del hombro, debilidad muscular, dolor y limitaciones funcionales. Existe evidencia de que el ejercicio post-operatorio puede mejorar la función del hombro en mujeres con mayor riesgo de problemas de hombro después de la cirugía de cáncer de mama.

El daño al sistema de transporte linfático puede ocurrir después de la cirugía o con la radioterapia, situando a las mujeres en un mayor riesgo de desarrollar linfedema secundario.

La radioterapia y la cirugía pueden ocasionar cicatrices y lesión en los tejidos causando endurecimiento y contracturas de los músculos y del tejido conectivo (tendones, fascia, ligamentos, etc).

Los ejercicios para linfedema tienen importantes beneficios:

  • Mejora del drenaje linfático, así como del flujo linfático a través de la activación de un mecanismo fisiológico.
  • Mantenimiento del flujo sanguíneo y linfático a las articulaciones y tejidos blandos.
  • El ejercicio puede prevenir el acortamiento y debilidad de los músculos circundantes y tejido conectivo que pueden ocurrir después de la inmovilización después de la cirugía.
  • Un buen rango de movimiento en el hombro favorece un buen flujo linfático y previene el acortamiento muscular.

El estiramiento juega un papel clave en la remodelación del tejido conectivo, así como en la producción de colágeno en respuesta a una herida.

Estudios de gran calidad proporcionan pruebas contundentes de que la actividad física durante y después del tratamiento del cáncer es segura, puede mejorar la supervivencia, reducir la recurrencia y mejorar los efectos secundarios relacionados con el cáncer como la fatiga, ansiedad y depresión.

La American cancer society recomiendan a los pacientes oncológicos 150min de actividad moderada y al menos dos sesiones de entrenamiento de fuerza por semana.

A continuación incluimos una tabla de ejercicios recomendada para mujeres con cáncer de mama

BMC Health Serv Res. 2018 Jun 18;18(1):463. doi: 10.1186/s12913-018-3280-x.

Development of an exercise intervention for the prevention of musculoskeletal shoulder problems after breast cancer treatment: the prevention of shoulder problems trial (UK PROSPER).

Richmond H1, Lait C2, Srikesavan C3, Williamson E3, Moser J4, Newman M3,4, Betteley L1, Fordham B3, Rees S1, Lamb SE1,3, Bruce J5; PROSPER Study Group.

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